Umea | Le Balado
umea explore la performance durable à l’intersection du sport, du leadership et de la santé. Animé par Emma Deguara, le podcast propose des conversations stratégiques et des épisodes solo pour repenser l’ambition, la résilience, la santé et la performance — avec rigueur et intention. 🎧 Nouveaux épisodes chaque semaine 🔗 Instagram : @umeabalado | @emmasdeguara
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Justine Dufour-Lapointe - Championne olympique à 19 ans : chute, freeride & redéfinir le succès
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Ascension de l'Everest: De l'œdème pulmonaire au sommet du monde
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Sara Parker & Sabrina Gervais - Championnes du monde de flag football : qualifier le Canada pour LA
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Pierre Lavoie — Révolutionner l'activité physique au Québec : écoles, prévention & modèle scandinave
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Maghalie & Chloé Rochette — Cyclisme professionnel, burn-out & trouver son équilibre
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Réécrire son histoire : ultra trail, échecs en montagne & atteindre l'Everest
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Stéphanie Simpson — 217 km à Badwater : chaleur extrême, limites physiques & persévérance
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Roxanne Breton — De l'actuariat au sub 3h : discipline, passion & force mentale
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Toolia Ulvik — Cancer du sein à 33 ans : résilience, course & redéfinir la vie
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Gabrielle Pelland — De l'athlète élite à l'équilibre : blessures, identité & redéfinition
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Jay Zone 2 — Créateur de contenu, coach de course & vivre de sa passion
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Marisabelle Plante — Santé pelvienne, maternité & briser les tabous de la santé des femmes
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Sara Parker & Guillaume Beland — Flag football : de sport émergent aux Jeux olympiques 2028
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Performance durable : clarifier ses objectifs et les atteindre — avec Anabelle Guay
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Kim Marois & Geneviève Leduc — Projet Everest, FILLACTIVE et impact chez les adolescentes
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Renaud Beaudry — Bâtir Éconofitness : de PME à 280 000 membres
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Élissa Legault — 2h29 au marathon : récupération du RED-S et performance
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Dawei Ding — De Beijing à Signé Local : entrepreneuriat, immigration et résilience
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RED-S, troubles alimentaires & pression de performer — avec ELIV
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Ben Boulanger — Cycle menstruel, performance sportive et nutrition intuitive
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Audrey Leduc — Record canadien, Jeux olympiques et la femme la plus rapide du Canada
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Sébastien Gobeil — Entrepreneuriat, performance et bâtir Shop Santé de zéro à 40 magasins
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Marie-Claude Viau — Maternité, ambition et le lancement de Momenta
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Seule au sommet d'Ama Dablam — 6 812 mètres au Népal
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Anabelle Guay — Oser l'impossible : aventure, psychologie et dépassement de soi
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Aménorrhée chez les sportives : lever le tabou
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Marie-Éloïse Leclair — Finale olympique et record national (l'histoire complète)
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Elissa Legault — Fracture de stress, cycle menstruel et le chemin vers Valence
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