L’épaule est l’une des articulations les plus mobiles du corps. Cette grande liberté de mouvement nous permet de lever le bras, de lancer, de nager ou simplement d’attraper un objet. Elle exige toutefois un équilibre précis entre mobilité et stabilité.
Dans cette capsule, je vous explique comment la forme de l’articulation favorise le mouvement, pourquoi la coiffe des rotateurs joue un rôle essentiel dans sa stabilité et dans quelles circonstances l’épaule peut devenir plus vulnérable.
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
