Le gainage ne se résume pas au travail des abdominaux. Plusieurs régions du corps doivent collaborer pour stabiliser les articulations, produire un mouvement et transmettre efficacement les forces.
Dans cet extrait, Bernadette de Gasquet et moi discutons du rôle du gainage dans les gestes du quotidien, de la coordination entre les différentes régions du corps et des compensations qui peuvent apparaître après une blessure.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
