BATCH COOKING 100% VÉGÉ (avec Cynthia Dulude)

De retour avec un nouvel épisode de batch cooking, cette fois-ci avec Cynthia Dulude pour une édition 100% végé!! 🤩

Cynthia voulait remplir son congélo de petits plats maison pour la dépanner quand elle est dans le jus. En seulement 1 heure, on a cuisiné 4 recettes super faciles, avec des protéines végétales variées! Au total, 26 portions clé en main! 🙌

👉 Une soupe aux saveurs indiennes https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/soupe-vege-express-a-lindienne/
👉 Un chili bien protéiné https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/chili-express-vege/
👉 Un effiloché de tofu végé https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/tacos-a-leffiloche-de-tofu-bbq/
👉 Des bonnes boulettes à végé burger https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/vege-burger-au-tempeh/

Des recettes pratiques, économiques et qui résistent bien à la congélation, parfaites pour les soirées pressées!

Découvrez mon plan de match complet ici : https://genevieveogleman.ca/batch-cooking-vege-remplissez-votre-congelateur-en-une-heure/

Bonne séance de batch cooking!

Geneviève xx

La chaîne de Cynthia : https://www.youtube.com/@cynthiadulude
Avez-vous vu notre vidéo sur sa chaîne? 👀 Elle me donne tout plein de trucs pour améliorer ma routine maquillage, allez voir ça! : https://youtu.be/YbWw8JbkYig?si=-o1Ra5aAUBFOGdhE

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CHAPITRES
01:10 Préparation de la soupe
01:53 Lentilles corail
02:33 Préparation du chili végé
03:45 La PVT
04:59 Un ingrédient surprenant
06:11 Organiser son congélo
06:58 Préparation de l'effiloché de tofu
09:43 Préparation des boulettes de tempeh
11:21 Congélation des portions
12:13 Dégustation
13:32 Un cadeau pour Cynthia

CRÉDITS
Animation - Geneviève O'Gleman
Production/réalisation - Diane Premi
Montage - Mae Biron
Mise en ligne - Juliette Laporte