MarieClub | Psychologie | L'auto-observation régulière avec Marc-André Dufour

Dans cette série d'ateliers ayant pour thématique Au coeur de soi, Marie-Claude s'entretient avec le psychologue Marc-André Dufour. Dans ce premier atelier d'une série de quatre, nous jetons les bases des ateliers à venir et on y aborde l'auto-observation régulière. Avec la vie que nous menons aujourd'hui, nous n'avons pas toujours le temps de prendre le temps de s'arrêter pour regarder nos émotions et nos ressentis. Marc-André aborde ici toute l'importance de s'auto-observer. S'il n'y a pas ça, il n'y aura aucun changement.

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