Préparation FMSQ Rd.3 Otter Lake (Chasse Royale) | Départs, pratique XC et coaching avec Dédé

En préparation pour la 3e ronde de la FMSQ à Otter Lake (Chasse Royale), moi et Dédé allons au spot de pratique avec un objectif bien précis : améliorer nos départs et gagner de précieuses secondes sur la piste.

Au programme :

Pratique de départs moteur arrêté pour éviter de partir en queue de peloton.
Quelques conseils et ajustements de technique.
Une session complète dans notre boucle XC de pratique.
Du coaching pour aider Dédé à gagner en vitesse et en fluidité.
Le tout dans une ambiance père-fils remplie de plaisir… et de quelques défis!

N'hésitez pas à laisser un commentaire avec vos propres trucs pour réussir un départ de course ou améliorer votre rythme en cross-country.

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