Sonia Lupien analyse NOS histoires de stress

Cette semaine sur le podcast, on reçoit Sonia Lupien pour une troisième fois! À l’occasion du lancement de son nouveau balado Nos histoires de stress, elle invite les gens à raconter leurs stress du quotidien pour mieux les comprendre et les déconstruire. Avec PH et Doum, elle analyse des exemples très concrets : le stress du Canadien en séries, les transitions de vie, la surcharge de travail, les décisions d’affaires difficiles et le fameux hamster qui part dans notre tête la nuit.

Au programme:

- Pourquoi le stress n’est pas l’ennemi, mais une arme de survie
- Comment déconstruire son stress avec la méthode SPIN
- Pourquoi le stress chronique peut affecter le sommeil, la prise de décision et les relations
- Comment les transitions de vie, le travail et l’incertitude activent notre cerveau
- Pourquoi reconnaître ses signes de stress peut aider à mieux s’adapter

🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

Regardez Bienvenue à Kingston Falls sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-kingstonfalls

🌏 Profitez de l’offre exclusive NordVPN + 4 mois offerts → https://nordvpn.com/sansfiltre
Souscrivez sans risque avec la garantie de remboursement de 30 jours ! ✌️

Pour écouter sur Spotify: https://open.spotify.com/show/7FwUj60RY6A2ZWAs6g1HzS

Pour écouter sur Apple podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sans-filtre-podcast/id1432735930

Pour suivre Sonia:
https://www.instagram.com/sonialupien/

Pour suivre Nos histoires de stress:
@NosHistoiresDeStress
https://www.instagram.com/noshistoiresdestress/

Pour commanditer le podcast, écrivez-nous au: partenariats@studiosf.ca

Pour louer nos studios et commencer votre podcast: https://studiosf.ca/

Pour nous suivre:
https://www.instagram.com/phcantin/
https://www.instagram.com/dominouplante/
https://www.facebook.com/Sans-Filtre-Podcast