Cette semaine sur Parenthèse, on reçoit Camille Bardagi, physiothérapeute périnéale et fondatrice de la Clinique Pelvia, pour une conversation aussi éclairante que décomplexante sur le plancher pelvien, la santé intime et tous les sujets qu'on n'ose pas toujours aborder.
Dans cet épisode, Camille nous aide à mieux comprendre le rôle essentiel du plancher pelvien, bien au-delà de la grossesse et de l'accouchement. Elle démystifie les fuites urinaires, les descentes d'organes, les douleurs lors des relations s3xuelles, la constipation, la rééducation périnéale et les nombreux mythes qui entourent encore cette partie du corps.
On plonge dans une discussion accessible, sans tabou et remplie de conseils concrets pour mieux comprendre les signaux de notre corps, prévenir certains problèmes et retrouver une meilleure qualité de vie.
On parle aussi de :
— Ce qu'est réellement le plancher pelvien et à quoi il sert
— Pourquoi les fuites urinaires ne sont jamais « normales »
— Les descentes d'organes et les symptômes à surveiller
— La physiothérapie périnéale avant et après un accouchement
— Les douleurs lors des relations sexuelles et les solutions possibles
— Le vaginisme et la vestibulodynie
— L'importance de consulter tôt plutôt que de banaliser ses symptômes
— La constipation et son impact sur le plancher pelvien
— Les traitements offerts en physiothérapie périnéale
— Le rôle du plancher pelvien chez les hommes, notamment après une chirurgie de la prostate
— Les mythes les plus répandus sur la santé pelvienne
— Comment protéger son plancher pelvien au quotidien et pendant l'entraînement
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TIMESTAMPS:
00:00 Introduction
01:21 C'est quoi le plancher pelvien?
02:53 Descente d'organes : les signes à surveiller
07:25 Peut-on en avoir sans avoir accouché?
07:39 La constipation : un facteur de risque important
12:22 Pourquoi Camille a choisi cette spécialité
17:23 Douleurs pendant les relations sexuelles
17:34 Les hommes ont aussi un plancher pelvien
20:24 Comment entraîner son plancher pelvien
21:48 Comment se déroule une consultation?
27:08 Les erreurs qu'on fait avec les exercices
29:26 Les fuites urinaires ne sont jamais normales
30:57 Vaginisme et vestibulodynie expliqués
34:14 Les plus grands mythes sur la physiothérapie périnéale
42:06 Pourquoi les hommes consultent aussi
Découvre Naître et grandir :
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