Cette semaine sur le podcast, un mini-épisode très personnel sur un changement important dans la vie de Sansdrick: arrêter de fumer du cannabis au quotidien. Il se confie sur ce que cette consommation représentait pour lui, sur le déclic qui l’a poussé à changer, et sur les effets qu’il ressent déjà après quelques jours.
Au programme:
- Pourquoi Sandrick a décidé d’arrêter de fumer du cannabis au quotidien
- Les effets sur son énergie, sa mémoire et son humeur
- L’impact de la consommation sur les relations et la motivation
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00:00 Introduction du mini-épisode
00:41 Sandrick explique pourquoi il “rayonne”
01:11 Son objectif d’arrêter le cannabis au quotidien
01:44 10 jours sans fumer : une grande victoire
02:21 Le pattern du “jour de la marmotte”
03:31 Le déclic : “c’est terminé”
04:39 Changer ses habitudes pour vrai
05:01 L’impact sur les rencontres et l’image de soi
06:11 Réapprendre à avoir envie de faire des choses
07:05 Partir en voyage sans stress lié à la consommation
08:53 Un corps plus heureux et plus énergique
09:33 L’impact sur sa relation avec Pézie
11:05 Réapprendre à apprécier sa vie
12:10 “Vous passez à côté de plein de choses magnifiques”
13:34 Inspirer d’autres personnes à faire un changement
14:17 Une minute à la fois, une journée à la fois
14:52 Le mot de Normandin
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