De retour avec un nouvel épisode de batch cooking, cette fois-ci avec Cynthia Dulude pour une édition 100% végé!! 🤩
Cynthia voulait remplir son congélo de petits plats maison pour la dépanner quand elle est dans le jus. En seulement 1 heure, on a cuisiné 4 recettes super faciles, avec des protéines végétales variées! Au total, 26 portions clé en main! 🙌
👉 Une soupe aux saveurs indiennes
https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/soupe-vege-express-a-lindienne/👉 Un chili bien protéiné
https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/chili-express-vege/👉 Un effiloché de tofu végé
https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/tacos-a-leffiloche-de-tofu-bbq/👉 Des bonnes boulettes à végé burger
https://genevieveogleman.ca/mes-recettes/vege-burger-au-tempeh/Des recettes pratiques, économiques et qui résistent bien à la congélation, parfaites pour les soirées pressées!
Découvrez mon plan de match complet ici :
https://genevieveogleman.ca/batch-cooking-vege-remplissez-votre-congelateur-en-une-heure/Bonne séance de batch cooking!
Geneviève xx
La chaîne de Cynthia :
https://www.youtube.com/@cynthiaduludeAvez-vous vu notre vidéo sur sa chaîne? 👀 Elle me donne tout plein de trucs pour améliorer ma routine maquillage, allez voir ça! :
https://youtu.be/YbWw8JbkYig?si=-o1Ra5aAUBFOGdhESuivez-moi sur toutes mes plateformes pour ne rien manquer!
Instagram :
https://www.instagram.com/oglemangFacebook :
https://www.facebook.com/GenevieveOGlemanTikTok :
https://www.tiktok.com/@genevieveoglemanInfolettre :
https://genevieveogleman.ca/abonnements/CHAPITRES
01:10 Préparation de la soupe
01:53 Lentilles corail
02:33 Préparation du chili végé
03:45 La PVT
04:59 Un ingrédient surprenant
06:11 Organiser son congélo
06:58 Préparation de l'effiloché de tofu
09:43 Préparation des boulettes de tempeh
11:21 Congélation des portions
12:13 Dégustation
13:32 Un cadeau pour Cynthia
CRÉDITS
Animation - Geneviève O'Gleman
Production/réalisation - Diane Premi
Montage - Mae Biron
Mise en ligne - Juliette Laporte
