Omaplata de la garde - Jiu-jitsu brésilien - 05

Omaplata de la garde.

Patrick Côté et Mathieu Daviault décortiquent les arts martiaux dans « Combat pour les nuls ». Ils enseignent les techniques et stratégies essentielles avec expertise pour rendre le MMA accessible à tous les passionnés.

Vous pouvez reproduire à la maison mais avec précaution!

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