Main et avancée en âge : l’importance de préserver la force des doigt

Nos mains participent à presque tout : cuisiner, jardiner, transporter un objet, écrire ou simplement serrer une autre main.

Dans cette vidéo, je vous propose de mieux comprendre le rôle des fléchisseurs des doigts, ces muscles essentiels à la force de préhension, à la précision des gestes et au maintien de l’autonomie avec l’avancée en âge.

Vous verrez aussi pourquoi la force des mains est aujourd’hui considérée comme un indicateur intéressant de santé globale, et comment quelques exercices simples peuvent contribuer à préserver cette fonction essentielle du quotidien.

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.