Des orteils mobiles et détendus

La mobilité des orteils joue un rôle important dans l’équilibre, la marche et le confort des pieds.

Dans cette capsule express, je vous propose un exercice simple pour assouplir les orteils, relâcher les tensions et favoriser une meilleure mobilité du pied.

Cet exercice peut être utile pour améliorer l’appui au sol, réduire les raideurs et soutenir le fonctionnement naturel du pied au quotidien.

Prenez votre temps et adaptez le mouvement à votre confort.

Bon visionnement!

MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca

JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer

MA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysio

MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax

MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/

Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.