Cette habitude peut elle gêner votre respiration?

Une posture trop voûtée peut-elle modifier notre façon de respirer? Et faut-il vraiment chercher à se tenir droit en permanence?

Dans cette capsule, la Dre Bernadette de Gasquet et moi explorons les liens entre posture, diaphragme et respiration. À l’aide de démonstrations simples, nous observons ce qui se passe lorsqu’on s’affaisse ou, au contraire, lorsqu’on adopte une position très cambrée.

Il est aussi question d’auto-grandissement et d’une idée essentielle : la posture n’est pas quelque chose de figé. Elle bouge, s’adapte et change tout au long de la journée.

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.