Marcher sans chaussures : une habitude à préserver? (capsule express)

Marcher sans chaussures est une habitude que plusieurs abandonnent avec le temps. Pourtant, lorsque les pieds sont en bonne santé, conserver cette capacité peut contribuer à préserver la mobilité, stimuler les muscles du pied et favoriser l’équilibre.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le contact direct avec le sol peut être bénéfique, dans quelles situations il est intéressant de marcher sans chaussures et pourquoi il vaut souvent mieux préserver cette habitude plutôt que l’abandonner.

👉 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir d’autres vidéos sur les pieds, la marche, les douleurs musculosquelettiques, le vieillissement actif et la prévention.


MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca

JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer

MA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysio

MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax

MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/

Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.