Certaines douleurs au cou peuvent contribuer à provoquer des maux de tête, parfois même sans douleur cervicale importante. On parle alors de céphalées cervicogéniques : des maux de tête liés à certaines structures du cou.
Dans cette vidéo, je vous montre deux exercices simples et peu connus pour mobiliser différentes régions cervicales de façon plus précise et contrôlée. Ces mouvements peuvent aider certaines personnes lorsque les maux de tête sont associés à une raideur ou à une limitation de mobilité du cou.
Les exercices doivent être réalisés lentement et sans provoquer de douleur. Si les symptômes augmentent ou si les maux de tête persistent, une évaluation en physiothérapie ou en kinésithérapie peut être pertinente.
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
