Peut-on vraiment développer une tendinite en utilisant son téléphone ?
Dans cette vidéo, je réponds à une question très fréquente : l’utilisation du téléphone peut-elle causer des douleurs au pouce, au cou ou même à la mâchoire ?
On parle ici de tendinopathie du pouce, de surcharge, de posture et de répétition des mouvements. Vous verrez que la réponse n’est pas aussi simple qu’on pourrait le croire.
Je vous explique ce que dit la science, les facteurs de risque (dont le temps d’utilisation), et surtout comment réduire les contraintes sur vos tendons au quotidien.
Vous découvrirez aussi :
• pourquoi la surutilisation est un facteur clé
• les impacts possibles sur le cou et la posture
• le lien avec certaines douleurs moins connues (comme la mâchoire)
• des conseils simples pour prévenir les tendinites
L’objectif : mieux comprendre… sans dramatiser.
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
