Améliorez la souplesse de vos doigts grâce à cette séance de 10 exercices guidés, à réaliser avec moi en temps réel.
Ces exercices permettent de mobiliser les doigts et les mains dans différentes directions, de travailler leur souplesse et leur mobilité et de varier les mouvements que l’on fait moins souvent au quotidien.
La séance peut être réalisée à votre rythme, que vous souhaitiez simplement faire bouger vos doigts, préserver leur mobilité ou retrouver plus d’aisance dans certains mouvements.
Aucun matériel nécessaire : seulement quelques minutes et vos deux mains!
👉 10 exercices
👉 Séance guidée en temps réel
👉 Aucun matériel nécessaire
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
