Pourquoi votre balance vous ment souvent (capsule express)

La balance indique un chiffre… mais elle est incapable de dire ce que vous avez réellement perdu.

Dans cette capsule, je vous explique pourquoi une perte de poids ne correspond pas nécessairement à une perte de gras, quelles sont les limites du pèse-personne et pourquoi l’IMC ne raconte qu’une partie de l’histoire.

Vous verrez également pourquoi deux personnes ayant exactement le même poids peuvent présenter un profil de santé très différent.

Vous trouverez plusieurs autres vidéos sur la perte de gras, l’activité physique et la santé métabolique sur cette chaîne ainsi que sur mon site web.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.