Nous utilisons nos téléphones intelligents plusieurs fois par jour, souvent sans même nous en rendre compte. Mais à partir de quel moment peut-on parler d’utilisation excessive?
Dans cette vidéo, je vous propose une réflexion sur la place qu’occupe le téléphone dans notre quotidien. Nous verrons certains signes qui peuvent indiquer que son utilisation prend plus de place qu’on le souhaiterait, ainsi que quelques questions simples qui peuvent nous aider à prendre du recul.
L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, mais plutôt de mieux comprendre nos habitudes et de réfléchir à notre relation avec les écrans.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
