Il arrive qu’un moment précis fasse basculer notre capacité à faire face au stress. Ce débordement peut se manifester par une surcharge mentale, une montée d’anxiété, une perte de concentration ou un sentiment d’être dépassé.
Lorsqu’il persiste, cet état peut contribuer à l’épuisement et, chez certaines personnes, s’inscrire dans un processus menant au burnout.
Dans cette vidéo, nous explorons ce qui se produit lorsque le stress dépasse nos capacités d’adaptation, pourquoi ce point de bascule survient et comment reconnaître les signaux qui l’annoncent.
Comprendre ces mécanismes permet de prendre du recul, d’agir plus tôt et de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Bon visionnement!
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