Peut-on faire les mauvais exercices lorsqu’on a une scoliose ?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi certains exercices peuvent parfois accentuer certaines compensations, renforcer des asymétries déjà présentes ou même devenir contre-productifs lorsqu’ils ne sont pas adaptés à la scoliose.
On parle aussi :
• des trois dimensions de la scoliose
• de conscience corporelle et de posture
• de rétroaction avec le miroir et la vidéo
• des compensations musculaires
• d’exercices adaptés et individualisés
• de scoliose chez l’adolescent et l’adulte
L’objectif n’est pas de faire plus d’exercices, mais de faire des exercices mieux adaptés à votre condition.
Les informations présentées dans cette vidéo ne remplacent pas une évaluation par un professionnel de la santé.
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
