Vous avez mal à la hanche? Évitez ces erreurs

Vous avez mal à la hanche lorsque vous marchez, après être resté assis longtemps ou à la fin de la journée? Certaines habitudes peuvent entretenir la douleur sans que vous vous en rendiez compte.

Dans cette vidéo, je vous présente les erreurs les plus fréquentes et les stratégies qui peuvent aider à diminuer les irritations de l’articulation, à mieux gérer la douleur et à continuer de bouger malgré une arthrose ou une perte de mobilité.

👉 Dans une prochaine vidéo, je vous montrerai également des exercices simples pour améliorer la mobilité et la force de la hanche.

N’hésitez pas à partager cette vidéo avec une personne qui souffre de douleurs à la hanche.



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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.