Piscine et mal de dos : attention à ceci.
L’eau peut soulager le dos, mais elle peut aussi nous tromper.
Dans cette capsule express, je vous explique pourquoi on voit parfois moins bien ses mouvements dans l’eau, comment cela peut influencer la posture et pourquoi certaines douleurs peuvent revenir en sortant de la piscine.
Vous découvrirez aussi :
* pourquoi l’eau procure parfois un faux sentiment de soulagement;
* comment éviter certaines erreurs fréquentes;
* et comment profiter des bienfaits de la piscine de façon plus sécuritaire.
Des conseils simples, pratiques et faciles à appliquer pour mieux protéger votre dos.
* Les conseils de cette vidéo ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé.
Pour aller plus loin :
Livre « 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou »
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
