Tendinite... ce qu’il faut vraiment savoir pour s’en sortir

Lors de ce direct, je vous parlerai de la tendinite — ou plutôt des tendinopathies — pour mieux comprendre pourquoi la douleur apparaît, pourquoi elle persiste parfois, et surtout quoi faire pour favoriser la récupération.

Nous verrons notamment :
• comment fonctionne un tendon ;
• les erreurs fréquentes qui ralentissent la guérison ;
• des stratégies simples pour aider le tendon à retrouver sa capacité à tolérer la charge.