Une douleur soudaine, une sensation de blocage ou l’impression qu’une vertèbre est « déplacée »… Est-ce vraiment ce qui se passe?
Dans cette capsule, je vous explique pourquoi cette sensation est fréquente, mais ne signifie généralement pas qu’une vertèbre a quitté sa position. Vous découvrirez quelles structures sont le plus souvent en cause, pourquoi cette impression peut être si convaincante et ce que les connaissances scientifiques nous apprennent sur le fonctionnement de la colonne vertébrale.
Je vous présente également quelques mouvements simples qui peuvent aider à retrouver de la mobilité et à diminuer la sensation de raideur, sans chercher à « remettre une vertèbre en place ».
Vous trouverez plusieurs autres vidéos sur le mal de dos, les douleurs musculaires, les exercices et la santé de la colonne vertébrale sur cette chaîne ainsi que sur mon site Web.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
