Vous utilisez souvent votre téléphone cellulaire et vous souffrez de douleurs au cou? Est-ce une simple coïncidence ou existe-t-il réellement un lien entre les deux?
Dans cette vidéo, je vous présente ce que les recherches scientifiques nous apprennent sur l’utilisation du téléphone intelligent et les douleurs cervicales. Nous verrons notamment à partir de quel niveau d’utilisation les risques semblent augmenter, pourquoi certaines postures peuvent accroître les contraintes sur le cou et quelles stratégies simples peuvent aider à réduire ces tensions au quotidien.
Comme toujours, l’objectif n’est pas d’inquiéter, mais de mieux comprendre les facteurs qui peuvent influencer notre santé musculosquelettique.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
