Vous pensez que le gainage n’est pas pour vous ?
Dans cette vidéo, je démystifie le gainage avec la Dre Bernadette de Gasquet et vous verrez pourquoi cet entraînement ne concerne pas seulement les sportifs.
Le gainage aide à stabiliser les articulations, améliorer la posture et rendre les mouvements plus efficaces au quotidien. Il peut être adapté à tous les niveaux et intégré facilement dans la vie de tous les jours.
👉 Découvrez comment le gainage protège votre corps et soutient vos mouvements.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
