Après un AVC, retrouver un bon équilibre est essentiel pour se déplacer avec plus de sécurité et reprendre confiance dans ses mouvements.
Dans cette vidéo, je vous propose une série d’exercices simples et progressifs visant à améliorer la stabilité, le contrôle du tronc et la capacité à transférer le poids du corps vers l’avant.
Environ huit exercices sont présentés pour vous aider à pratiquer de façon sécuritaire et adaptée à vos capacités.
Ces mouvements peuvent contribuer à faciliter les transferts, améliorer la posture et soutenir l’autonomie au quotidien.
Prenez votre temps, respectez vos limites et progressez à votre rythme.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
