Une douleur au tendon signifie-t-elle toujours une inflammation ? Pas nécessairement.
Dans cette vidéo, j’explique pourquoi le terme « tendinite » peut parfois être trompeur et ce que les professionnels de la santé désignent aujourd’hui par le mot tendinopathie. Nous verrons aussi pourquoi certaines douleurs aux tendons persistent, ce qui fragilise un tendon avec le temps, et pourquoi le mouvement demeure souvent au cœur du traitement.
On parlera notamment :
• de surcharge mécanique
• de phénomènes dégénératifs
• de micro-lésions du tendon
• de douleur et d’inflammation
• du rôle du mouvement dans la récupération
• des infiltrations et de leurs limites
• des facteurs qui fragilisent les tendons
Les tendinopathies touchent plusieurs régions du corps : épaule, coude, tendon d’Achille, genou, hanche, poignet… Comprendre ce qui se passe réellement dans le tendon peut aider à mieux adapter les exercices et les activités.
Les conseils présentés dans cette vidéo ne remplacent pas une évaluation par un professionnel de la santé.
MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.caJE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuerMA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysioMES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlaxMES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
