Vos jambes vous gênent à la marche? Le dos peut être en cause

Vos jambes deviennent douloureuses, lourdes ou engourdies lorsque vous marchez? Le problème ne vient pas nécessairement des jambes.

Dans cette capsule, je vous explique comment une sténose lombaire peut affecter les nerfs et provoquer des symptômes dans les jambes ou les pieds, particulièrement en position debout et à la marche. Je vous montre aussi pourquoi ces symptômes peuvent diminuer lorsqu’on s’assoit.

Une capsule pour mieux comprendre les liens parfois étonnants entre le dos, les nerfs et la marche.

Référence scientifique
Kordi R, Menbari Oskouie I, Taghva Nakhjiri M, et coll. Objective physical performance and exercise tests of patients with lumbar spinal stenosis: a systematic scoping review. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2026;18:171.

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.