On parle souvent du poids et de l’indice de masse corporelle (IMC), mais beaucoup moins du tour de taille. Pourtant, cette mesure simple peut fournir des informations importantes sur la santé métabolique et les risques associés à l’accumulation de graisse abdominale.
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le tour de taille mérite parfois davantage d’attention que le poids seul, ce qu’il peut révéler sur votre santé et quelles sont les valeurs généralement utilisées comme repères chez les hommes et les femmes.
⚠️ Cette vidéo a un objectif éducatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
