L’équilibre ne dépend pas uniquement de la vue ou de l’oreille interne. Le cerveau, les muscles et les structures du pied et de la cheville travaillent ensemble pour nous aider à réagir aux imprévus du quotidien.
Dans cette capsule express, je vous explique pourquoi la force musculaire, la proprioception et la capacité du cerveau à interpréter rapidement les informations provenant du pied jouent un rôle important dans le maintien de l’équilibre, particulièrement avec l’avancée en âge.
Vous découvrirez également pourquoi certaines pertes d’équilibre ne sont pas seulement liées au vieillissement et comment l’entraînement peut contribuer à préserver ou à améliorer certaines de ces capacités.
Une courte vidéo pour mieux comprendre les mécanismes qui nous permettent de rester stables, actifs et confiants dans nos mouvements.
#équilibre #préventiondeschutes #proprioception #avancéeenâge #santé
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
