Mal au pied? 5 choses à essayer !

Vous avez mal au pied et ne savez pas trop quoi faire pour commencer?

Je vous propose cinq pistes simples qui peuvent aider à soulager la douleur : adapter temporairement certaines activités, revoir le choix des chaussures, essayer les automassages et retrouver progressivement la mobilité, la force et l’équilibre.

Ces conseils ne remplacent évidemment pas une évaluation lorsqu’une douleur persiste, s’aggrave ou vous inquiète.

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.