Perdre son premier amour à 16 ans : deuil, choc post-traumatique et reconstruction avec Livia Martin

Cette semaine au balado, je reçois Livia Martin, créatrice de contenu et coanimatrice du balado Trio Psycho, pour une conversation profondément vulnérable sur le deuil, l’anxiété, l’image corporelle et l’amour.

À 16 ans, Livia perd son premier amour dans un accident tragique. Un choc post-traumatique qui bouleverse sa vision de la vie, des relations et d’elle-même. Elle nous raconte ce deuil relationnel, les mois dans le brouillard, la thérapie, les relations toxiques qui ont suivi… et le long chemin vers l’amour de soi.

On parle de trauma bond, d’anxiété en relation, de peur de l’abandon, d’infidélité, de jalousie, d’être une jeune femme connue et exposée trop tôt. On explore aussi la solitude choisie, la spiritualité, la reconstruction identitaire… et ce que ça veut dire, aujourd’hui, être dans une relation sécuritaire.

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⏱️ Timestamps :
00:00 – Intro & parcours de Livia
05:40 – La perte de son premier amour à 16 ans
15:20 – Le choc post-traumatique et la thérapie
27:10 – Relations toxiques & trauma bond
39:45 – Anxiété en amour : jalousie et peur de l’abandon
52:30 – Solitude choisie & année célibataire
1:05:00 – Apprendre à s’aimer (vraiment)
1:17:40 – Être jeune et connue : impact sur l’image de soi
1:29:00 – Communication et relation sécuritaire
1:40:15 – Confession sexo : réapprendre à aimer son corps

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