Ce que je mange en une semaine 💛 | fitness & repas sans restriction

Hey guys ! 💛

Bienvenue dans ce vlog 🌿 Je vous amène dans ma semaine complète,tous mes repas, mes sessions de gym & ma vraie vie sans filtre ✨

Cette semaine : retour à mes meal preps maison après mon trip avec Dfyne, nouveaux essais de recettes (sardines au air fryer, kebabs maison, pommes au four), routines d'entraînement & cardio quotidien 💪

Mais aussi... un moment honnête avec vous. J'ai eu une petite baisse de motivation, des journées plus difficiles. Je vous partage comment je gère ça & l'importance d'être douce avec soi-même 🙏 Parce que c'est normal d'avoir des hauts et des bas, même quand on aime sa vie.

Reminder : manger intuitif, bouger son corps & s'écouter = la clé 🌿

💬 C'est quoi VOTRE recette go-to en ce moment ? Partagez vos idées ! 👇

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Édité par @anthonynvo_

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