Comment prendre soin de soi?

Vidéo filmée en novembre, mais prendre soin de soi, c'est à l'année :)
Lorsque les journées deviennent courtes et que la température refroidit, on commence à parler davantage de "prendre soin de soi". Pourtant, ce concept dépasse les moments au spa et fait parti d'une prise en charge plus globale de son bien-être. Nous vous parlons de ce que veut dire prendre soin de soi :)
Bon visionnement!
#amourdesoi;#soins;#selfcare;#psy
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Nous sommes Valerie Leblanc et Virginie Lavoie-Dugré, sexologues et psychothérapeutes. Au fil de nos différentes capsules, nous allons aborder des sujets reliés à la vie relationnelle et sexuelle dans le but d'informer, mais aussi de susciter les réflexions et les discussions.
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Copyright:
‣ Vidéo écrite et dirigée par Valerie Leblanc et Virginie Lavoie- Dugré
‣ Produite (filmée et montée) par Valerie Leblanc et Virginie Lavoie- Dugré